Lê Yuanhuang

Giá trị dinh dưỡng

Chất xơ: Lê Yuan Huang là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Chất xơ còn giúp duy trì sức khỏe đại tràng và giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Vitamin C: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình chữa lành vết thương và giúp da sáng khỏe.

Kali: Giúp cân bằng điện giải trong cơ thể, hỗ trợ hoạt động của tim mạch và duy trì huyết áp ổn định.

Vitamin K và đồng: Giúp duy trì sức khỏe xương và máu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình đông máu và sản xuất năng lượng.

Chất chống oxy hóa: Giúp loại bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa ung thư và các bệnh mãn tính.

Lợi ích sức khỏe

Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong lê Yuan Huang giúp duy trì sự đều đặn của nhu động ruột, giảm nguy cơ táo bón và diverticulosis.

Ổn định đường huyết: Với hàm lượng chất xơ cao và chỉ số đường huyết thấp, lê Yuan Huang giúp giữ đường huyết ổn định và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Giảm cân: Lê có hàm lượng calo thấp nhưng giàu dinh dưỡng, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Chăm sóc da và xương: Vitamin C và K trong lê giúp duy trì làn da khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe, hỗ trợ quá trình tái tạo mô và duy trì sự đàn hồi của da.

Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C và các chất chống oxy hóa trong lê Yuan Huang giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản

Lê Yuan Huang có thể được ăn tươi, thái lát để dùng trong các món salad, hoặc làm món tráng miệng. Lê cũng thích hợp để nấu chín, dùng trong các món hầm, hoặc kết hợp với các nguyên liệu như kỷ tử, táo tàu, và gừng để tạo ra các món ăn bổ dưỡng. Bạn cũng có thể ép lấy nước hoặc làm thành món lê hấp đường phèn thơm ngon.

Lê Yuan Huang nên được bảo quản trong túi nhựa kín và để trong ngăn mát tủ lạnh. Lê có thể giữ được độ tươi ngon trong khoảng 7-10 ngày. Nếu đã cắt, hãy sử dụng lê trong vòng 24 giờ để đảm bảo độ tươi ngon.

Lưu ý khi sử dụng

Tính hàn: Lê Yuan Huang có tính hàn, do đó những người có cơ địa lạnh hoặc dễ bị tiêu chảy nên hạn chế sử dụng.

Tránh thực phẩm kỵ: Không nên kết hợp lê với các loại thực phẩm như củ cải, rau dền, hoặc thịt ngỗng để tránh phản ứng không mong muốn đối với sức khỏe.

Chọn lê tươi: Tránh sử dụng lê bị dập nát hoặc có dấu hiệu hư hỏng để không gặp phải các vấn đề tiêu hóa.

Cách lựa chọn lê ngon

Chọn lê có vỏ mịn màng: Vỏ lê phải có màu sắc đồng đều, không có vết thâm, đốm hoặc dấu hiệu rỉ sét. Cảm nhận độ cứng: Khi ấn vào lê, quả phải có độ cứng chắc, không bị mềm nhũn, thể hiện độ tươi mới và chất lượng cao. Chọn đến ngay CHỊ HẰNG để trải nghiệm lê Yuan Huang, được nhập khẩu trực tiếp, đảm bảo tươi ngon, giàu dinh dưỡng và an toàn cho sức khỏe. CHỊ HẰNG đảm bảo về truy xuất nguồn gốc cũng như chất lượng vượt trội trong từng quả lê.