Lê Qiuyue

Giá trị dinh dưỡng:

Chất xơ: Giúp kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sản xuất collagen, làm đẹp da và giảm viêm nhiễm.

Canxi và phốt pho: Xây dựng xương và răng chắc khỏe.

Kali: Cân bằng lượng nước trong cơ thể, hỗ trợ tim mạch.

Các dưỡng chất khác: Lê Qiuyue còn chứa đồng, vitamin K và mangan, tất cả đều góp phần quan trọng vào việc duy trì sức khỏe toàn diện.

Lợi ích sức khỏe:

Bảo vệ hệ tiêu hóa: Chất xơ trong lê Qiuyue giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và các vấn đề về đường ruột.

Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng.

Giảm viêm: Vitamin C và các khoáng chất khác trong lê giúp giảm viêm, hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể.

Chăm sóc da: Lê Qiuyue chứa nhiều vitamin A và C giúp làm sáng da, chống lão hóa và tăng cường độ đàn hồi cho da.

Hỗ trợ điều trị ho và đau họng: Lê Qiuyue khi nấu cùng đường phèn, trái táo tàu, gừng, và thảo mộc tạo thành một hỗn hợp sệt, có tác dụng làm dịu cơn ho và giảm đau họng hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:

Lê Qiuyue có thể được ăn tươi, gọt hoặc không gọt vỏ tùy theo sở thích. Ngoài ra, lê cũng có thể được thái lát và dùng trong các món salad, món tráng miệng, hoặc làm topping cho các món ăn sáng. Lê Qiuyue cũng rất thích hợp để nấu chín, giữ được hình dạng và tạo ra hương vị độc đáo khi kết hợp với các nguyên liệu khác như táo tàu, nấm, và kỷ tử.

Lê Qiuyue nên được bảo quản trong túi nhựa ở ngăn mát tủ lạnh, giúp duy trì độ tươi ngon trong khoảng 10 ngày. Khi đã gọt vỏ, lê cần được dùng ngay hoặc bảo quản lạnh tối đa 24 giờ. Lưu ý khi sử dụng: Lê có tính hàn, do đó người bị lạnh bụng nên hạn chế sử dụng. Không nên ăn lê Qiuyue cùng với củ cải, rau dền, hoặc thịt ngỗng để tránh các phản ứng không mong muốn đối với sức khỏe. Tránh ăn lê bị dập nát để không gặp phải các vấn đề về tiêu hóa.

Cách lựa chọn lê ngon:

Chọn những quả lê có vỏ ngoài mịn màng, màu sắc đồng đều, không bị dập nát hay có vết bầm. Quả lê phải chắc, nặng tay, khi ấn vào cảm thấy có độ cứng và không có cảm giác mềm nhũn. Liên hệ ngay CHỊ HẰNG để nhận ngay những quả lê tươi ngon, chất lượng nhất.