Quýt

Giá trị Dinh dưỡng

Vitamin C: Quýt là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Vitamin A: Hỗ trợ sức khỏe mắt, cải thiện thị lực và thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Chất xơ: Giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Kali: Giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Chất chống oxy hóa: Beta-cryptoxanthin và hesperidin có trong quýt giúp bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa ung thư và các bệnh liên quan đến lão hóa.

Lợi ích Sức khỏe

Tăng cường hệ miễn dịch: Hàm lượng vitamin C cao giúp cơ thể chống lại các virus và vi khuẩn, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng quát.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Quýt giúp điều chỉnh huyết áp, giảm cholesterol LDL có hại và cải thiện chức năng mạch máu, giúp ngăn ngừa bệnh tim.

Cải thiện làn da: Vitamin C trong quýt thúc đẩy sản xuất collagen, giúp lành vết thương nhanh hơn và giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.

Hỗ trợ não bộ: Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ não khỏi các triệu chứng rối loạn như Alzheimer và Parkinson.

Giúp giảm cân: Chất xơ trong quýt giúp tạo cảm giác no, hỗ trợ quá trình giảm cân một cách lành mạnh.

Hướng dẫn Sử dụng và Bảo quản

Quýt có thể ăn tươi trực tiếp hoặc dùng trong các món salad, làm mứt, và thậm chí làm nước sốt cho món ăn. Hương vị ngọt dịu và tươi mới khiến quýt trở thành món ăn nhẹ lý tưởng.

Quýt nên được bảo quản ở nhiệt độ từ 5 đến 10 độ C, lý tưởng là trong ngăn mát tủ lạnh hoặc phòng lạnh. Không nên để quýt trong túi nhựa vì dễ gây nấm mốc. Khi bảo quản đúng cách, quýt có thể giữ được độ tươi ngon và hàm lượng dinh dưỡng trong khoảng 2 tuần.

Cách Lựa chọn Quýt Ngon

Để chọn được quýt ngon, bạn nên quan sát kỹ phần cuống và vỏ quả:

Cuống: Chọn quýt có cuống còn tươi và xanh.

Vỏ: Quả quýt ngon thường có vỏ căng bóng, đồng màu, hoặc có màu vàng mỡ gà chiếm ít nhất 1/3 quả. Vỏ không bị nhăn hoặc nứt.

Mùi hương: Quýt tươi thường có mùi thơm nhẹ và dễ chịu.

Lựa chọn nhà phân phối: CHỊ HẰNG cam kết cung cấp những trái quýt đạt tiêu chuẩn chất lượng cao, đảm bảo sự tươi ngon và an toàn cho sức khỏe. Với quy trình truy xuất nguồn gốc rõ ràng và quy trình chăm sóc kỹ lưỡng từ khâu trồng trọt đến bảo quản, quýt CHỊ HẰNG luôn là sự lựa chọn đáng tin cậy cho gia đình bạn.