Lê Hwasan vỏ nâu

Giá trị dinh dưỡng

Vitamin K: Giúp cải thiện sức khỏe xương và quá trình đông máu.

Chất xơ: Hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, và giúp duy trì cân nặng.

Vitamin B2, B3, B6: Giúp cải thiện chức năng thần kinh và trao đổi chất.

Magie và canxi: Quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe xương.

Lợi ích sức khỏe

Lê Hwasan mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phù hợp cho mọi đối tượng:

Phòng ngừa bệnh mãn tính: Các dưỡng chất trong lê giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm và bảo vệ cơ thể trước các bệnh mãn tính.

Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ trong lê Hwasan giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa.

Tăng cường sức đề kháng: Lê Hwasan giàu vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Các chất chống oxy hóa và chất xơ trong lê giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và điều hòa huyết áp.

Giảm cân: Hàm lượng calo thấp và chất xơ cao giúp lê Hwasan trở thành lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn kiêng.

Phòng ngừa ung thư: Chất xơ trong lê giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, phòng ngừa ung thư ruột già.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản

Lê Hwasan nên được bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, với nhiệt độ từ 0-4°C, để giữ độ tươi ngon trong vòng 7-10 ngày. Khi mua về, nên rửa nhẹ nhàng và để lê khô trước khi bảo quản. Tránh rửa lê trước khi chưa ăn, vì nước có thể làm giảm độ giòn và ngọt của quả. Ngoài ra, không nên để lê gần các thực phẩm có mùi mạnh như hành, tỏi, vì lê có thể hấp thụ mùi.

Những lưu ý khi ăn lê:

Không ăn lê khi cảm lạnh hoặc bị rối loạn tiêu hóa: Lê có tính hàn, có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn. Không kết hợp lê với một số thực phẩm: Tránh ăn lê cùng thịt ngỗng, củ cải, rau dền hoặc nước nóng vì có thể gây phản ứng không mong muốn hoặc làm giảm tác dụng dinh dưỡng của lê.

Cách lựa chọn lê ngon

Kiểm tra ngoại hình: Chọn những quả lê có vỏ màu nâu sậm, sần sùi cùng đốm nhỏ li ti.

Kiểm tra độ cứng: Nhấn nhẹ ngón tay vào quả lê, nếu thấy cứng và căng tròn thì đó là lê ngon.

Chú ý cuống: Cuống lê còn tươi và quả có ít vết khía sẽ cho chất lượng tốt, giòn ngọt khi ăn.

Chọn nhà phân phối uy tín: CHỊ HẰNG cam kết về chất lượng và nguồn gốc truy xuất của từng sản phẩm.