Lê Singo

Giá trị dinh dưỡng:

Vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh nhiễm trùng.

Chất xơ: Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

Vitamin A, E: Cải thiện thị lực, làm đẹp da và chống lão hóa.

Canxi và sắt: Cung cấp năng lượng, hỗ trợ sự phát triển của xương và cải thiện tuần hoàn máu.

Lợi ích sức khỏe:

Hỗ trợ giảm cân: Lê Singo có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao, giúp no lâu và cắt cơn đói nhanh chóng.

Hỗ trợ xương chắc khỏe: Chứa canxi và boron, giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn, phòng ngừa loãng xương và các vấn đề liên quan đến xương khớp.

Ngăn ngừa ung thư: Chất xơ trong lê giúp kết dính axit mật thứ cấp, giảm nguy cơ mắc ung thư ruột.

Bảo vệ hệ tim mạch: Kali và magie trong lê giúp bảo vệ mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và các bệnh liên quan đến huyết áp.

Tốt cho phụ nữ có thai: Cung cấp axit folic, giúp cơ thể tái tạo DNA, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và ngăn ngừa khuyết tật.

Chăm sóc da và tóc: Vitamin A và C giúp làn da căng bóng và giảm quá trình lão hóa.

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản:

Lê Singo thường được ăn tươi hoặc ép nước. Có thể chế biến thành các món ăn như salad lê, mứt lê sấy dẻo, lê hấp đường phèn, cháo bạch lê, chè lê dưỡng nhan.

Đối với lê chưa chín kỹ, bảo quản ở nhiệt độ phòng để nhanh chín hơn. Với lê đã chín mà chưa dùng hết, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Lê đã gọt vỏ cần dùng ngay hoặc bảo quản lạnh tối đa 24h. Lê có thể bảo quản trong tủ lạnh khoảng vài tuần. Trước khi gọt, ngâm vào nước muối pha loãng tầm 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước bình thường.

Lưu ý khi sử dụng:

Do lê có tính hàn, không nên ăn nếu bị bệnh đau bụng. Không ăn lê bị dập nát để tránh mắc bệnh đường ruột. Không nên kết hợp lê với củ cải, rau dền hoặc thịt ngỗng, vì có thể gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Cách lựa chọn lê ngon: Chọn quả lê to tròn, vỏ màu vàng đều và mịn màng, không bị dập nát. Nên chọn quả nặng tay và căng tròn, dùng ngón tay cái ấn vào quả cảm thấy cứng là lê ngon. Màu sắc quả lê phải đều, phần cuống còn tươi. Nếu quả lê có ít vết khía xung quanh, sẽ giòn và ngọt hơn. Liên hệ CHỊ HẰNG trải nghiệm chất lượng sản phẩm được lựa chọn kỹ càng nhất cùng với truy xuất nguồn gốc, cảm nhận ngay sự ngọt ngào và tươi mới từ lê Singo!