Cam Vàng

Giá trị dinh dưỡng 

Cam Trung Hoa không chỉ ngon mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú. Cam chứa nhiều vitamin C, đáp ứng đến 130% nhu cầu hàng ngày của cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các gốc tự do. Ngoài ra, cam cũng cung cấp vitamin A, giúp duy trì sức khỏe của mắt, cùng với chất xơ quan trọng cho hệ tiêu hóa.

Lợi ích sức khỏe

Vitamin C trong cam Trung Hoa không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn giúp giữ cho làn da tươi trẻ và hỗ trợ giảm stress. Vitamin A giúp bảo vệ võng mạc và cải thiện thị lực, đặc biệt trong điều kiện ánh sáng yếu. Chất xơ có trong cam hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm nguy cơ táo bón và điều hòa mức đường trong máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Hướng dẫn sử dụng và Bảo quản

Cam Trung Hoa có thể được thưởng thức theo nhiều cách khác nhau. Bạn có thể ăn trực tiếp sau khi gọt vỏ, chia thành múi hoặc cắt lát mỏng. Cam cũng là nguyên liệu tuyệt vời để ép nước, làm mứt, mousse, hoặc kết hợp trong các món tráng miệng và thức uống. Một ly nước cam tươi vào buổi sáng sẽ giúp bạn khởi đầu ngày mới đầy năng lượng.

Để bảo quản cam Trung Hoa, bạn có thể để ở nhiệt độ phòng trong thời gian ngắn. Đảm bảo cam được lưu trữ ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Nếu muốn giữ cam tươi lâu hơn, hãy bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, đặt cam trong túi nhựa hoặc hộp kín để tránh sự xâm nhập của không khí và mùi từ thực phẩm khác. Cam tươi có thể được bảo quản trong tủ lạnh từ 1-2 tuần.

Cách lựa chọn cam ngon

Để chọn được cam ngon, hãy chọn những quả có vỏ mịn, màu sắc đều và sáng. Cam nên có trọng lượng nặng tay, vỏ căng, không bị mềm hay dập nát. Mùi hương tươi mát từ vỏ cam cũng là dấu hiệu của cam ngon. Tránh chọn những quả cam có vỏ quá dày hoặc quá mỏng, và nên kiểm tra kỹ để đảm bảo cam không có vết thâm hay dấu hiệu của hư hỏng. Liên hệ CHỊ HẰNG để được đảm bảo về chất lượng và truy xuất nguồn gốc rõ ràng trong từng trái cam.